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L'insonnia, definita come la difficoltà di iniziare o mantenere il sonno, ha un effetto negativo sulle prestazioni diurne ed è trattata con terapia cognitivo-comportamentale, con o senza ipnotici del sonno.
I cicli circadiani (CR) sono ritmi biologici intrinseci della natura con una periodicità di 24 ore. Il più importante è il ciclo sonno-veglia. Nei disturbi del ritmo circadiano (CRD), la quantità e la qualità del sonno è normale, ma i disturbi si verificano in momenti insoliti.
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