Utilizzare gli integratori alimentari in modo consapevole può aiutare a vivere meglio, ma solo se associati a un corretto stile di vita, attività fisica e dieta equilibrata. Uno stile di vita sano costruito su una dieta varia, costante esercizio fisico e comportamenti virtuosi (evitando fumo e l’eccessivo consumo di alcol) rappresentano la base irrinunciabile per mantenersi in buona salute. Tuttavia è sempre utile integrare la dieta con elementi che aiutano...
